ESTACA PORTO ALEGRE MOINHOS DE VENTO

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ATIVIDADE - NOITE DO BEM ESTAR

Na quinta-feira, dia 26 de novembro, tivemos a Noite do Bem Estar. A irmã Vasti nos deu dicas de como termos uma boa alimentação. Cuidados que temos que ter com nosso corpo. Foi bem especial! Já sabemos muito sobre isto, mas... como não cuidamos, sempre é bom lembrar.


Após a irmã Vasti, o irmão Felipe nos deu orientações de como fazer mos alguns exercícios físicos. Cuidados para não fazer errado e complicar mais nossos problemas. Fizemos alguns tipos de alongamentos, que podemos fazer em nosso dia a dia. Foi bem proveitoso.

Após tivemos um lanche bem light...

Um dos lanches foi salada de fruta. Após as palestras, pediram que cada irmã (lavasse as mãos primeiro, é claro) pegasse um tipo de fruta, depois foi pedido que cada uma picasse sua fruta numa tigela. Assim, em união e rapidinho, fizemos uma big salada de fruta. Mostrando que cada uma ajudando com um pouco, conseguimos fazer muito.


ESTAVA UMA DELÍCIA!!!!

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